Enceinte en voyage et en vacances

Enceinte en voyage et en vacances

C’est les vacances et on se pose la question si on peut voyager et partir en vacances en étant enceinte.
On ne le répètera jamais assez, être enceinte n’est pas une maladie. Et il n’est pas du tout contre-indiqué de voyager, à condition de prendre les précautions nécessaires. C’est pourquoi, il est toujours recommandé de prendre l’avis de son gynécologue ou de sa sage-femme avant d’entreprendre un voyage pendant sa grossesse.

Les professionnels du transport peuvent également imposer des restrictions quant aux conditions de voyage des femmes enceintes.

Notre sage-femme conseille
Etre enceinte crée de nouveaux modes, hygiène et conditions de vie.

Sauf problème particulier, qui pourrait imposer l’abstinence, les voyages ne sont pas interdits aux femmes enceintes.

La règle c’est de ne pas rester en position assise pendant plus de deux heures d’affilées.

Les recommandations des sages-femmes et gynécologues sont précieuses. Il serait utile que chaque femme en tienne compte pour vivre une grossesse sans risque.

Madame Jeanine Raharisolo.
Sage-femme diplômée d’Etat

Les précautions pour femmes enceintes

En voiture

Un voyage est toujours fatiguant à n’importe quelle période de la grossesse. La précaution à prendre serait donc principalement de limiter les positions assises avec des arrêts fréquents toutes les deux heures au moins.

A l’arrêt, il est conseillé de faire quelques marches pour favoriser la circulation du sang.

Mais il est aussi recommandé aux femmes enceintes d’éviter les longs voyages en auto à partir du huitième mois.

La condition de sécurité routière rappelle le port de ceinture même pour la femme enceinte. Dans les pays développés, un système plus confortable de la ceinture de sécurité est déjà à l’étude.

En avion

Le principal risque de la station assise et inactive dans l’avion est la phlébite. Des bas ou des collants de contention sont proposés en pharmacie (très coûteux quand même), mais il est aussi conseillé de vous lever de votre siège le plus souvent possible.
Il ne faut surtout pas prendre de médicaments pour dormir et il faut boire beaucoup d’eau.
D’après nos renseignements (Air Madadagascar), le voyage en avion est autorisé pour la femme enceinte jusqu’à son 7ème mois de grossesse, sous réserve d’une présentation de certificat médical, délivré par un gynécologue, à l’aller comme au retour.

Le bateau

Une petite promenade en pirogue, à Foulpointe par exemple, serait très agréable pendant les vacances, mais les  longs voyages en bateau genre hors bord ne sont pas conseillés à cause des fortes secousses.

La moto

Si on peut l’éviter, il vaut mieux arrêter la moto car les risques de chute sont toujours possibles. Le confort n’est pas assuré tant pour le conducteur que pour vous la passagère enceinte.

Les destinations

Si vous partez pour un pays étranger, il vaut mieux se renseigner sur les vaccins recommandés dans le pays, avant le départ. Liste auprès de l’Institut Pasteur de Madagascar.
Sinon, une consultation médicale est toujours fortement conseillée.

La consultation avant le départ

Le gynéco fera les vérifications nécessaires sur certains risques.
Par exemple : accouchement prématuré, souffrance du fœtus ou retard de croissance, col de l’utérus bien fermé, absences de contractions.
N’oubliez pas d’emmener avec vous votre carnet de maternité.

Profiter de ses vacances

C’est avoir pensé à tous les détails de son confort :
- vêtements amples, en coton
- chaussures confortables
- pack de bouteilles d’eau, des fruits frais pour la route
- son livre de grossesse
- et appareil photo etc.